<h2>Remeis naturals per llop</h2>

Prendre mesures per cuidar el teu cos si té lupus. Poden ajudar a prevenir brots del lupus i en cas que es produeixin, per afrontar millor els signes i símptomes que experimenta.

En el cas de:

Descansar prou. Persones amb lupus tendeixen a experimentar persistents que és diferent de la normal cansament i fatiga que no és necessàriament alleujat amb la resta. Per aquesta raó, pot ser difícil de jutjar quan és necessari reduir les seves activitats. Dormir bé la nit i prenent les migdiades o pauses durant el dia, segons sigui necessari.
Ja que la llum ultraviolada pot desencadenar un brot, utilitzar roba de protecció, com un barret, màniga curta, pantalons llargs, llargs i utilitzeu protector solar amb una SPF (SPF) d'almenys 55 cada vegada que surti.
Exercici amb regularitat. Exercici pot ajudar a recuperar d'un cap brot, redueix el risc d'infart de miocardi, ajuda a combatre la depressió i promou el benestar general.
No fumar. Fumar augmenta el risc de malalties cardiovasculars i pot empitjorar els efectes del lupus sobre el cor i els vasos sanguinis.
Menjar una dieta saludable. Una dieta saludable emfasitza fruites, verdures i grans sencers. De vegades vostè pot tenir restriccions en la dieta, especialment si té hipertensió arterial, dany renal o problemes gastrointestinals.

Medicina alternativa o complementària de vegades pot beneficiar el poble amb lupus. No obstant això, aquestes teràpies s'utilitzen generalment amb els medicaments convencionals. Discutir aquests tractaments amb el seu metge abans d'iniciar en el seu propi. Ell o ella pot ajudar a valorar els beneficis i riscos, li dirà que si el tractament interferirà amb el seu actuals medicaments per al llop.

Tractaments complementaris i alternatius per llop inclouen:

Dehidroepiandrosterona (DHEA). Suplements que contenen aquesta hormona ha demostrat reduir la dosi d'esteroides necessari estabilitzar els símptomes en algunes persones que pateixen de lupus.
Llinosa. Llavor de llinosa conté un àcid gras anomenat àcid alfa-linolènic, que pot reduir la inflamació en el cos. Alguns estudis han trobat que la llinosa pot millorar la funció renal en persones amb lupus que afecta els ronyons. Els efectes secundaris de llinosa inflor i abdominal dolor.
Oli de peix. Suplements d'oli de peix contenen àcids omega 3 els greixos que pot ser beneficiós per a persones amb lupus. Els efectes secundaris de l'oli de peix suplements poden incloure nàusea, rotar i sabor a peix a la boca.
Vitamina d. hi ha alguna evidència que suggereix que persones amb lupus pot beneficiar-se de suplements de vitamina d.
La vitamina D és una greix vitamina soluble que és present naturalment en molt pocs aliments i està disponible com un suplement dietètic. Endogenously produït quan els raigs ultraviolats de la llum solar. Però la llum solar directa no és recomanable en persones amb lupus. Des de la radiació de raigs UV causar estralls en persones amb lupus.

Principals fonts naturals de vitamina D
El principal aliment d'origen animal
Llet (més encara ho és fortificada amb vitamina D)
Formatge
Ous (rovell)
Mantega, mantega
Margarina
Oli de fetge de peix
Peixos grassos (salmó, tonyina, arengada, sardina - generalment abundants en aliments d'àcids grassos omega 3)