
Eliminar factors desencadenants dietètic
Lèrgens alimentaris poden contribuir a l'hipertiroïdisme i alguns aliments són més propenses a causar problemes, com el blat de moro, soja, cafè, productes lactis i els aliments que contenen gluten. L'eliminació d'un o més d'aquests aliments en la seva dieta pot oferir alleujament.
Altres aliments poden interferir amb la funció natural de la tiroide i els símptomes pot disminuir si vostè pren de la seva dieta. Aquests inclouen cabdell, bròquil, peres, préssecs, espinacs, nap i les cols de Brussel.
Necessitats addicionals
Es suggereix per consumir un mínim de 1.000 mil. ligrams de calci al dia per reduir la pèrdua òssia associada amb l'hipertiroïdisme. Si teniu més de 50 anys, calen almenys 1.200 mil. Altres suplements beneficiós poden incloure els àcids grassos omega 3 els àcids grassos que es troben en el peix oli i peix, vitamina C, vitamina A i vitamina del complex B, magnesi i zinc.
Malgrat un enorme gana, podeu experimentar la pèrdua de pes si vostè pateix de hipertiroïdisme. L'augment en el consum de calories, especialment en les proteïnes, pot ajudar a mantenir els músculs sans.
Herbari
Antioxidants del te, el te verd pot ser beneficiosa i Melissa pot ajudar a mantenir la funció tiroïdal en un nivell saludable. Evitar les infusions que contenen cafeïna.
En algunes formes de hipertiroïdisme, com la malaltia de Graves, els ulls pot haver dolor i la irritació. Es recomana l'aplicació de compreses frescos sobre els ulls i utilització de lubricants de gotes per als ulls alleujar la sequedat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada