<h2>Remeis casolans naturals per nervis</h2>

Medicaments receptats rarament són la primera opció per a les persones que pateixen problemes de salut mental. Encara que la majoria dels metges s'afanyen a prescriure aquests medicaments potents, tenen molts efectes secundaris greus, incloent canvis de personalitat, haurien de ser un últim recurs per a aquells que busquen ajuda amb l'ansietat.

Afortunadament, hi ha molts remeis basats en les herbes i suplements disponibles per a persones que viuen amb l'ansietat. Aquests remeis naturals tenen menys efectes secundaris i s'elaboren amb ingredients naturals i alguns d'ells són tan fort o més poderosa que molts medicaments de prescripció.

Hi ha herbes que són eficaços per l'ansietat mateix, així com diversos remeis d'herbes que són perfectes per a problemes relacionats amb l'ansietat, com ara:

Palpitacions del cor.
Síndrome d'intestí Irritable (SII)
Inestabilitat emocional i molt més.
Símptomes d'ansietat són els seus?
Depèn del tipus específic d'ansietat (TAG, OCD, PTSD i més), pot tenir molts símptomes diferents, incloent-hi símptomes rares.

Remeis herbaris i naturals són una gran manera de tractar l'ansietat i els símptomes d'ansietat. Són no addictiu, no va a canviar la seva personalitat i són generalment lliures d'efectes secundaris quan es prenen com s'indica.

Abans de començar fins i tot examinar tractaments naturals de ansietat, recordeu que l'única manera de combatre eficaçment l'ansietat és entendre l'ansietat i els seus símptomes. Fes una ullada a la meva ansietat prova gratuïta ara.

Tractaments naturals per reduir els símptomes d'ansietat

Camamilla

La camamilla és un sedant natural que és millor per l'ansietat lleu.

Camamilla s'utilitza per nerviosisme, calma la ment i l'estómac. Podeu reduir les molèsties digestives i millorar la gana en persones amb molt d'estrès.

També ha estat vinculat amb la reducció de mals de cap i millorar la salut del fetge i pulmó. Majoria dels experts recomanen que camamilla s'utilitza només com un tractament temporal, no una solució a llarg termini. Camamilla també és popular per l'ansietat en nens.

Fonoll

No és l'ansietat en concret, però està vinculat per tractar alguns dels més comuns símptomes d'ansietat, incloent-hi la digestió, tos (moltes amb ansietat tenen una tos nerviosa) i l'asma (ansietat pot exacerbar els símptomes d'asma). Això també pot actuar com un diürètic, analgèsic i antiespasmòdic, sent aquest últim útil per a alguns tipus d'ansietat.

Kava Kava

Kava (també conegut com Kava Kava) és possiblement la més eficaç suplement herbari per l'ansietat moderada i severa. Arrel de kava ha estat àmpliament investigat pels seus efectes sobre l'estrès, ansietat i insomni. A diferència d'altre suplements d'herbes ansietat, kava no només és eficaç per als símptomes d'ansietat, és també eficaç per pensaments d'ansietat. No obstant això, kava ha estat vinculat a les crisis de salut, per la qual cosa és aconsellable consultar el seu metge abans de prendre kava, especialment si vostè beu alcohol, pren qualsevol altra medicació o té un problema de fetge.

Llúpol

Llúpol té una llarga història d'usos medicinals. S'utilitza per combatre l'insomni, estrès i mals de cap. També és beneficiós per a la indigestió, nerviosisme general i pot ajudar a reduir la febre.

Llúpol també ha servit per reduir els nivells d'àcid úric en el cos, tractament d'infeccions i malalties de la pell i proporcionar un alleugeriment de reumatisme, que sovint no relacionats amb l'ansietat.

Passiflora

Passionflower és molt com Kava, només sense els efectes secundaris. Flor de la passió és considerat el millor bullir per l'ansietat moderada, encara que encara pot ser valuós per l'ansietat severa. La seva funció és reduir la tensió muscular i l'insomni, calmant els nervis per evitar que agitació, canvis d'humor, mals de cap i sufocacions d'ansietat.

Herba de Sant Joan

Herba de Sant Joan no està dissenyat específicament per l'ansietat, però és molt eficaç per combatre depressió, que és normalment amb símptomes d'ansietat. Herba de Sant Joan és també un aixecador eficaç d'humor. També s'utilitza per a la diarrea, gastroenteritis, infeccions víriques del pit, pulmons i òrgans genitals, i molts altres medicaments usa valuós.

Valeriana

Valerian arrel es un sedant eficaç increïble. S'utilitza principalment com una ajuda per dormir, però les qualitats sedants de la valeriana són eficaços alleujar els músculs i reduir l'estrès físic i mental perquè us relaxeu fàcilment. També es pot utilitzar per alleujar còlics uterins, tos persistent i espasmes bronquial. No recomanada per a menors de 12 anys, dones embarassades o qualsevol prenent altres antidepressius o medicaments anti ansietat.

Directrius generals per a l'ús de suplements herbaris per l'ansietat:
Evitar la barreja d'herbes amb medicaments o alcohol sense consultar un metge.
No abuseu de remeis herbaris (prendre més que recomanable).
No utilitzeu remeis herbaris per un llarg període de temps sense consultar un metge.
Assegureu-vos que no sou lèrgica al herba abans del seu ús.
Sempre combini amb els suplements herbaris d'estils de vida saludables.
Com utilitzar remeis naturals per al tractament de l'ansietat
Cap medicament (natural o altrament) hauria de ser l'únic tractament per l'ansietat.

La raó per les herbes medicinals són tan beneficiós és perquè mentre vostè utilitzar suplements d'herbes també poden aprendre estratègies d'afrontament de l'ansietat valuós.

A més dels suplements d'herbes, hi ha uns quants exercicis de respiració, estratègies d'afrontament alternatiu, dieta i exercicis físics que són eficaços per l'ansietat. Algunes persones també trobar alleujament per reduir el seu consum d'estimulants (cafè, refrescs, etc) i l'alcohol. Beure més aigua també pot ser eficaç.

Abans es pot tractar l'ansietat, és necessari assegurar-se que vostè entengui en la seva totalitat.