<h2>Remeis naturals per als dolors musculars</h2>

Si vostè pateix de dolor muscular o articular, saps quant que poden afectar la seva vida. Per jugar a esports actius perdent Diversiò en família - els efectes poden ser fort i molest. Per tant és natural que busquem remeis per al dolor.

Hi ha una alternativa. Teràpies naturals per alleujar el dolor pot disminuir la inflamació i ajudar a reparar teixits.

Els següents són alguns remeis naturals

Son entre 7 i 8 hores de son per nit: durant les fases de son més profund, el cos humà produeix l'hormona del creixement, ocasionant ferida curació i reparació dels teixits. Quantitats insuficients de son contribuir al dolor. Els remeis naturals del somni que pot ajudar a aconseguir un son profund i reparació són: melatonina, hidroxi L-triptòfan (5-HTP), calci, Mangesium i ' or coloidal. També pots escoltar música, relaxant, tractem de cercar en itunes als sons de l'oceà.

Prendre verd llavi musclo: si vostè pateix de dolor, inflamació o altres símptomes comunament associats l'artritis, poden beneficiar-se de prendre aquest suplement. En un assaig clínic dirigit a Glasgow a Glasgow Homeopàtica Hospital, Regne Unit, lipped verd preparatius musclo extracte, va mostrar un benefici per a 76 per cent dels pacients amb artritis reumatoide i 70 per cent dels pacients artròsics (2) omega-3 àcids grassos que contenen olis lipped verd de (més potent que els olis de peix) no poden ser fabricats pel cos i disminuir la inflamació. Àcids grassos EPA i DHA han estat tan eficaços que algunes persones han estat capaços d'interrompre el seu ús d'altres medicaments conjuntament. Vostè pot comprar pastilles o perles, botiga de suplements o a internet.

Prendre MSM, o "orgànic sofre". Pot disminuir la inflor, dolor i rigidesa a causa de l'artritis, muscular o nou equilibri dolor i ajuda a la química de la sang en aquestes condicions. MSM ajuda per abastir els àcids de sofre aminoàcids necessaris per a la curació.

Posar olis essencials d'àrnica i la Calèndula i un massatge a la zona adolorida. L'aplicació dels olis essencials directament sobre la zona nodreix les cèl lules i permet que el cos metabolitzar residus i curar ferides més ràpid. Olis essencials pot ajudar a relaxar els músculs tensos i millorar la circulació.

Tenen una dieta rica en minerals, moltes verdures i grans sencers. Sucs de verdures verdes i aliments rics en clorofil·la poden ajudar a alleujar les inflamacions musculars, promovent l'eliminació de toxines del cos. Reduir la quantitat de carn que contenen grans quantitats de greixos saturats, que afecta el bon funcionament del fetge, que pot conduir a la inflamació i irritació. Greixos animals contenen també àcid araquidònic que pot estimular la inflamació.

Prendre glucosamina sulfat: glucosamina és un element que, naturalment, és produïda pel cos, té un paper crucial en la construcció i la curació de cartílag. Glucosamina pot ser eficaç en el tractament i retardar fins i tot la progressió de l'artrosi. Alguns estudis han suggerit que la glucosamina pot ser tan eficaç com AINE en el tractament de malalties comunes, tot i que té menys efectes secundaris gastrointestinals.

Teràpia magnètica: teràpia magnètica és un mètode segur per a l'aplicació de camps magnètics en el cos amb finalitats terapèutiques. Això ajuda a accelerar el procés de curació i millora la qualitat del son sense efectes secundaris adversos. La dilatació dels vasos sanguinis és una de les principals causes de la inflamació i creien que els imants funcionen limitant el flux sanguini a la zona afectada. Persones que usen la joieria magnètica reporten una baixa en rampes i dolor muscular. Proveu a dormir sobre un coixinet de matalàs magnètica per ajudar a alleujar el dolor de la inflamació muscular o aplicar les tires d'imant per una tendinitis músculs o espais adolorides.

Prendre vitamina d:. investigat per la Universitat de Minnesota va trobar que el 93% de tots els pacients amb inespecífica dolor musculoesquelètic havia deficiència de vitamina m. prendre vitamina D i CoQ10 pot ajudar a alleujar el dolor muscular causada per Statin medicaments per baixar el colesterol. Vitamina D també es pot sintetitzar, naturalment, per l'organisme després de l'exposició a la llum del sol.

Pebre de Caiena: una culleradeta de pebre sacsejada en 2 unces d'oli pot ser utilitzada com un ungüent, es frega directament en els músculs adolorits. La Caiena conté capsaïcina que finalment inhibeix la secreció de la substància neurotransmissora de P que transmet el dolor al cervell, reduir dolors musculars, esquinços i rampes.