dimarts, 18 de novembre del 2014

Remeis naturals per la inflamació del còlon

La inflamació del còlon, també conegut com diverticulosis o malaltia diverticular és una condició en la qual irrita o s'inflen l'intestí o còlon. Aquesta inflamació pot provocar dolor abdominal, febre, rectal irregularitats de sagnat, nàusees, vòmits i digestiu. Segons els experts, les mesures dietètiques pot ajudar a prevenir o tractar els símptomes de la diverticulosi.

Carbohidrats processats

Processats o enriquits carbohidrats són baixos en nutrients i fibra. Una dieta alta en fibra que proporcione25g a 35g de fibra / dia poden ajudar a reduir la inflamació del còlon. Evitar o limitar el consum de pa blanc o blat, cereals amb baix contingut de fibra, arròs instantani, pastes, dolços preparats comercialment. Reemplaci aquests aliments amb varietats de gra sencer, com els cereals fortificats, cereals integrals de 100 per cent de pans, fruites, verdures, llavors de lli i llegums per obtenir els millors resultats possibles. Per a afegir fibra, llavors de lli mòltes espolseu o pols de segó cereals de civada, sopes i productes horneados. Menjar fruites i verdures en comptes de dolços, patates fregides o galetes salades i substituir les varietats blanques de farines integrals al forn. Menjar una varietat d'aliments rics en fibra constantment per als millors resultats.

Carn i productes làctis

Carn vermella i productes lactis pot augmentar els símptomes de la inflamació. Ja que és alta en greixos, lactis també augmenten el risc de malalties cardíaques i altres malalties, evitar o limitar el seu consum. Si trobeu que productes lactis desencadenen els símptomes, substituir la llet de vaca amb soja, ametlla o equivalent d'arròs.Busqui opcions d'energia alternatives que proporcionen glutamina, com peix, pollastre magre i verdura sobre una base consistent.

Greixos saturats

Evitar els greixos saturats ajuden a prevenir la diverticulosi. Un menor consum d'aliments rics en greixos saturats, com ara la mantega, nata, llet sencera, pollastre carns unskinned, gras i productes elaborats amb olis de Palma o coco nucli, com a mitjà de prevenció de la inflamació. Substituir els greixos saturats amb greixos saludables com omega-3 - trobats a salmó, tonyina, nous i lli, llavors, insaturats i olis vegetals, com oli d'oliva i de canola. Quan vostè menja carn greixosa o el pollastre, Talleu el greix visible.

Remeis naturals per a la cistitis

Jugo de pepino : Bebida saludable, el jugo vegetal, estudio, tiroSímptomes de la cistitis

Coïssor d'orina
El pacient es queixa d'un impuls gairebé constant i una sensació d'ardor en orinar.

Dolor a la pelvis i l'abdomen inferior
Hi pot haver una sensació de dolor en la pelvis i l'abdomen inferior. L'orina pot arribar a ser fosca espessa i fibroses. Vostè pot tenir una olor desagradable i pot contenir sang o pus. També pot sentir una mica de dolor a la regió lumbar en alguns casos.

Augment de la temperatura
En una fase aguda, hi pot haver un augment de la temperatura corporal. En forma de cistitis crònica, els símptomes són similars, però normalment menys greus i de llarga durada i sense febre.

Renals, infecció de la uretra
Cistitis pot resultar d'infeccions en altres llocs relacionats amb o adjacents a la bufeta, com els ronyons, uretra, vagina o la glàndula prostàtica.

Irritació i inflamació de la bufeta urinària, restrenyiment

Es produeixin local irritació i inflamació de la bufeta, si l'orina roman allà per un temps excessivament llarg. Cistitis també pot conduir a restrenyiment sever.

Pedres en els ronyons, pròstata ampliada

Aquest trastorn també pot causar altres malalties com un ronyó infectat, pedres en els ronyons o bufeta o una pròstata ampliada.

Remeis per a la cistitis

Suc de cogombre

Suc de cogombre és un dels remeis naturals més útils en el tractament de la cistitis. És un diürètic molt eficaç. Una tassa de suc, barrejat amb una culleradeta de mel i una cullerada de suc de llimona fresc, ha de ser pres tres vegades al dia.

Cuixa de flors

Suc de flors pal és un altre eficaç remei natural per a la cistitis. Per a millors resultats, una culleradeta de suc, barrejat amb mig got d'aigua de coco tendres, hauria ser administrat dues vegades al dia. Actua com un diürètic en el tractament d'aquesta malaltia.

Rave de fulles

Fulles de suc rave és valuós per a la cistitis. Una tassa de suc hauria de ser una vegada al dia, al matí, durant quinze dies.

Espinacs

Un import de 100 ml de suc d'espinacs frescos, pres dues vegades al dia, amb una quantitat igual d'aigua de coco és considerat beneficiosos en el tractament de la cistitis. Actua com un diürètic molt eficaç i segur a causa de l'acció combinada d'ambdós nitrat i potassi.

Llimona

Llimona ha demostrat la seva vàlua en les cistitis. Una culleradeta de suc de llimona ha de ser posat en 180 ml d'aigua bullint. Vostè ha llavors se li permetés ml fresc i 60 d'aquesta aigua ha de ser cada dues hores de 8: 00 a les 12 del migdia per al tractament d'aquesta condició. Això alleuja la sensació d'ardor i també s'atura el sagnat.

L'ordi

Mitja una tassa de civada d'ordi, barrejades amb llet i llimona suc de mitja llimona, és un excel·lent diürètic. És beneficiosa en el tractament de la cistitis i es poden prendre dues vegades al dia.

Oli de sàndal

Oli de sàndal també es considera valuós en aquesta malaltia. Aquest oli ha de ser donat en dosis de cinc gotes al principi i s'incrementa gradualment de deu a trenta gotes. L'eficàcia d'aquest oli pot augmentar afegint una culleradeta de llavors de carambola mixtes en un got d'aigua, o deu grams de gingebre mesclat en una tassa d'aigua.

Sucs de verdures crues, especialment suc de pastanaga

Si hi ha cap febre, sucs de verdures crues, especialment suc de pastanaga, vostè ha de prendre cada dos o tres hores. Mig got de suc de pastanaga hauria de ser barrejat amb una quantitat igual d'aigua i portar-lo. Per als propers dos o tres dies, només fruita madura cal tenir tres o quatre vegades al dia.

Dieta ben equilibrada

Després tot fruita dieta, el pacient pot prendre progressivament una dieta ben equilibrada, amb un èmfasi en les llavors, fruits secs, cereals, verdures i fruites. El pacient ha d'evitar els hidrats de carboni refinats i sal.

Suggeriment per a la cistitis

Fer la pausa
Durant els primers tres o quatre dies de cistitis aguda, quan el pacient està en una dieta líquida, es recomana descans i càlid.

Aigua calenta per alleujar el dolor

Dolor pot ser alleujat per submergir la pelvis en aigua calenta. Alternativament, podeu aplicar calor a l'abdomen, amb una tovallola amb aigua calenta i cobrir-lo amb una tovallola seca per conservar la calor. Aquest tractament es pot continuar durant tres o quatre dies, en el qual inflamació hauria han disminuït i va tornar a temperatura normal.

Remeis naturals per triglicèrids

colesterol : Arteria obstruida y el concepto médico de la enfermedad arteriosclerosis con una arteria humana tridimensional con células de la sangre que está bloqueado por la acumulación de placa de colesterolEls triglicèrids són una forma de greix que es troba en aliments manufacturats i emmagatzemats en forma de greix en el cos. Menjar aliments que aporten energia. Quan es compleixin les necessitats energètiques, aliments es desglossa en triglicèrids i emmagatzemada en les cèl lules grasses per ser utilitzat quan sigui necessari. Menjar en excés, causes nivells elevats de triglicèrids en el cos i pot conduir a malalties cardíaques. Els nivells de triglicèrids i colesterol és mesurat per una prova de sang, i alts nivells contribueixen a l'acumulació de placa en les artèries, que pot conduir a un atac de cor o un vessament cerebral.

Llavors vostè necessita fer per triglicèrids inferiors
Pas 1
Exercici regularment als nivells de triglicèrids. Fer una passejada de 10 minuts tres vegades al dia. Exercici més intens és reduir els nivells de triglicèrids encara més. Si vostè té una discapacitat física, exercitar els braços o les cames quan estant. La majoria de la gent pot trobar una manera d'incorporar algun tipus d'exercici a un total de 30 minuts al dia.

Pas 2

Evitar l'alcohol. L'eliminació de l'alcohol pot mantenir els nivells de triglicèrids dins dels límits normals. Una anàlisi de sang que mesura nivells hauria de ser menys de 150 mg/dl en un estat en dejú.
Pas 3
Fer la prova de diabetis. Triglicèrids es pot reduir amb el tractament de la diabetis amb medicació, la dieta i exercici. Sense les drogues i la insulina, possiblement en una base diària, nivells de triglicèrids romandrà incontrolades.
Pas 4
Evitar dolços, com ara galetes, pastissos, bunyols i altres al forn mercaderies i altres aliments refinats, com el pa blanc, pasta i arròs blanc. Els carbohidrats de menjar fet de farina blanca amb triglicèrids augmentar en hidrats de carboni simples es desagrega en sucre. S'adhereixen a pans integrals, pasta de blat i fruita. Substituir peix de carn vermella a control triglicèrids. L'ús d'oliveres, colza i oli de cacauet. Afegir l'all en la seva dieta.
Pas 5
Ser un consumidor informat. Llegir les etiquetes dels aliments, control de greixos trans. Productes alimentaris etiquetats "sense greixos trans" pot contenir una petita quantitat. Menjar grans quantitats d'aliments amb oli parcialment hidrogenat, que significa que aconseguint trans greixos en la dieta pot afegir fins a mantenir els nivells elevats de triglicèrids.

Remeis naturals per a les hemorroides

hemorroides : Trastornos hemorroides analesLes hemorroides són dilatat i inflades que es produeixen tant en l'interior (hemorroides internes), fora (les hemorroides externes), o venes al voltant de l'anus. Les hemorroides externes són sovint la més dolorosa.

Les hemorroides internes no són tan doloroses com les hemorroides externes i poden variar en grandària des d'una inflamació lleu fins a les caigudes i les grans venes que sobresurt. Les hemorroides internes causar sagnat sense dolor durant la defecació. Si s'observa sang a la femta, paper higiènic o a la tassa del vàter, és comú amb hemorroides internes, assegureu-vos en contacte amb el seu metge tan aviat com sigui possible. Una persona pot tenir tant hemorroides internes i externes.

Els símptomes de les hemorroides inclouen dolor punxant ocasional, picor, cremant sensació, de sang vermell brillant en la femta o paper higiènic o una massa de teixit que sobresurten de l'any.

Les causes de les hemorroides

Les causes més comunes de les hemorroides és restrenyiment, l'esforç durant una evacuació intestinal i l'embaràs. El restrenyiment és sovint el culpable, si una persona intenta defecar massa dur per tenir una evacuació intestinal, provocant les venes sortir. Les hemorroides tendeixen a reduir-se quan la pressió és menor, però l'esforç diari pot fer-los destacar, sagnen i fer mal. Restrenyiment sempre ha de ser pres seriosament i tractats immediatament.

Mentre que el tractament a casa pot ser tot el que es necessita per alleujar el malestar de les hemorroides lleus, si hi ha rectal sagnat hauria de ser avaluats per un professional sanitari. En alguns casos greus, la cirurgia pot ser necessària.

Remei per a les hemorroides

Remei casolà amb bany de seient
Aigua calenta relaxa el múscul esfínter, que pot ajudar a alleujar el dolor associat amb extrusió d'hemorroides.
Ompliu la banyera amb tres o quatre polzades d'aigua tèbia.
No afegir res a l'aigua.
Seure a la banyera durant 15 minuts.
Repetiu això diverses vegades al dia.
Quan les hemorroides causa dolor, bany de sitz són camí millor i més fàcil d'aconseguir un alleugeriment ràpid.

Herbes per a les hemorroides remei

L'ús de pasta vaselina o òxid de zinc
Estudis han demostrat que la vaselina i / o treball d'òxid de zinc, així com altres cremes reduir el dolor i inflor de les hemorroides un o ambdós poden ser utilitzats.
Després de la neteja, aplicar una petita quantitat de vaselina o òxid de zinc en una bola de cotó i aplicar sobre l'àrea inflades.
Mantenir la zona inflamada sec i net. Sigui segur per no utilitzar perfumat paper higiènic, sabó o dutxa de gel que conté substàncies químiques que poden irritar la pell.

Llavors de psyllium

La causa més comuna de les hemorroides és una dieta baixa en fibra, que causa el restrenyiment i dóna lloc a excrements petits, durs que són difícils de sortir. Llavors de psyllium són alts en fibra i ajudar a fer la femta suau i fàcil de treure. Les llavors de psyllium ajuda a prevenir les hemorroides i també fer moviments intestinals menys dolorós. Fibra de Psyllium recomanada en la seva dieta. Vostè pot trobar fàcilment a les botigues de nutrició.
Començar a prendre una culleradeta de llavors de psyllium en un got de 8 unces d'aigua al matí, com a part del seu esmorzar durant una setmana.
Durant la segona setmana, afegir un altre got amb el seu menjar.
Gradualment durant la tercera setmana a fer un hàbit de psyllium llavor beure tres vegades al dia.
Quan vostè està prenent les llavors de psyllium tres vegades al dia, vostè no necessita prendre qualsevol suplement de fibra. Assegureu-vos de beure molta aigua per prendre psyllium o qualsevol altre tipus de suplements de fibra crea tamborets grans, suaus mitjançant l'absorció d'aigua. És recomanable portar 1/2 unça d'aigua per cada lliura que pesa.

Remeis naturals per pneumònia

jengibre : Ginger. Raíz de jengibre en el fondoLa pneumònia és una greu infecció dels pulmons que pot ser causada per bacteris, virus, fongs, protozous i altres organismes. La pneumònia és una malaltia comuna que afecta milions de persones cada any al món. Això provoca la inflamació dels pulmons, es pot obtenir en moltes maneres. Remeis herbaris s'han utilitzat per ajudar a tractar la pneumònia, tot i que sempre repassis les opcions de tractament amb el seu metge abans de prendre aquests remedidos naturals.

Pneumònia

Pneumònia sovint segueix infeccions de les vies respiratòries, com una grip, refredat o xarampió. Ets més propensos a desenvolupar pneumònia si tenen un ancià, té un sistema immune debilitat, tenir malalties cardiovasculars, diabetis, malaltia renal, malaltia de cèl lules falciformes o VIH o és alcohòlica, desnodrit o fumador. Signes i símptomes habituals de pneumònia inclouen febre, calfreds, tos, respiració ràpida, vòmits, dolor abdominal i pèrdua de gana.


Llavors uns quants remeis naturals per pneumònia

Començar amb, un ha de consumir suc durant 5-7 dies. Per fer això, vostè pot prendre un got de suc de fruita o verdura diluït amb aigua calenta en un 50-50. Això ha de prendre cada dues hores. Fruites com les taronges, pinya, Poma, taronja, etc, es beneficiosa.

Evitar fort te, cafè i altres estimulants de begudes. Això pot causar mal efecte de pneumònia.

També evitar farina blanca, sucre blanc i tots els productes derivats d'ells. Aquests són pesats de digerir i pot empitjorar la pneumònia.
Ni menjar carns i begudes alcohòliques.

Un massatge amb oli de trementina a les costelles del pacient. Això ajudarà a reduir el dolor d'una pneumònia. Aquest és un dels remeis més eficaços per pneumònia.

Està prohibit fumar en el cas de la pneumònia. Això dóna molts problemes als pulmons i posa càrrega addicional per aconseguir un nivell adequat d'oxigen.

Durant la fase aguda i principi de pneumònia, te negre d'herbes amb pebre i llavors de fenigrec serà beneficiós. Aquest és un dels remeis per pneumònia simples.

Cúrcuma, gingebre, pebre negre i indicacions són mucolític i, per tant, es considera que són bons per a l'expulsió de la membrana mucosa de l'organisme, especialment en les vies respiratòries. Prendre aquestes herbes en qualsevol forma; cru o poc cuinat, serà millor pels pulmons.

Simple aigua calenta amb el suc de llimona i un pessic de sal de roca li donarà un alleugeriment temporal de la tos i congestió durant l'atac de pneumònia.

Part de la teràpia tradicional Ayurvèdica suggereix que una implementació de suc d'all amb oli de sèsam en el pit és altament recomanable en el tractament de pneumònia.

Un altre bon remei natural per pneumònia, es frega l'oli de trementina en la caixa toràcica externa. Aquest alleujar la congestió de pit.

Sèsam són un dels millors remeis naturals per pneumònia. Agafar 250 ml d'aigua i posar 15 g de llavors de sèsam. Afegir una cullerada de llavors de lli i una mica de sal i una cullerada de mel. Salpebrem i prendre cada dia. Això ajudarà a eliminar l'excés de la membrana mucosa de l'arbre bronquial.

Espinacs de prendre suc de 200 ml i 300 ml de suc de pastanaga al dia. Això us ajudarà a fer més fort pulmons.

La pneumònia pot arribar a ser una malaltia mortal, més que res consulti al seu metge i parlar amb un a prop remeis naturals que li agradaria prendre.

dilluns, 17 de novembre del 2014

Remeis naturals per a la hiperhidrosi

hiperhidrosis : Hombre con hiperhidrosis sudor muy mal debajo de la axilaLes persones que pateixen excessiva sudoració, o hiperhidrosi sap molt bé la vergonya que és. Si no és vergonyós, suor excés provoca molèsties. Aquest article et donarà alguns per Herboristeria sudoració excessiva. No obstant això, abans d'aquests remeis naturals per a la sudoració excessiva, és bo entendre i saber les causes de l'excessiva sudoració (hiperhidrosi), així que vostè pot triar el millor remei per al seu tipus d'hiperhidrosis.

Existeixen dos tipus de sudoració excessiva "hiperhidrosi", hiperhidrosi primària (hiperhidrosi localitzada) i secundària hiperhidrosis (hiperhidrosi generalitzada). Hiperhidrosi primària és una malaltia en si mateix, mentre que a secundària hiperhidrosi, sudoració excessiva deriva d'alguns altres condicions mèdiques o medicaments.

Hiperhidrosi primària, l'excés de suor es troba per exemple, en les aixelles, en els palmells de les mans, cara o peus, etc. hi ha diferents noms mèdics per a aquest propòsit. Hiperhidrosi axilar es refereix a la sudoració excessiva de les aixelles i eritrodisestèsia hiperhidrosi significa suor de les plantes dels peus o palmes. En la majoria dels casos la hiperhidrosi secundària, normalment pertot arreu el cos suors excessivament.


Les causes de la sudoració excessiva

Hiperhidrosi primària és una condició mèdica no obstant això, no és un signe de malaltia. També s'anomena focal o localitzat, ja que només afecta a certes parts del cos com les aixelles, l'engonal, cap, cara, mans o peus. Aquest tipus d'hiperhidrosis és possiblement el resultat d'una menor avaria en el sistema nerviós. De vegades això és genètic també.

Hiperhidrosi generalitzada o secundari que la suor de cos sencer. És causada per molts factors, incloent-hi les condicions de salut, medicaments, etc. són algunes de les causes comunes de sudoració generalitzada greu del cos:

• La menopausa
• L'embaràs
• Tiroide
• Diabetis
• L'alcoholisme
• Malalties infeccioses, com la tuberculosi
• Malaltia de Parkinson
• L'artritis reumatoide
• Diabetis
• Gota
• L'obesitat
• Carrera
• Insuficiència cardíaca
• càncers, com ara la leucèmia i el limfoma
• Certs medicaments psiquiàtrics
• Pressió arterial medicaments
• Medicaments per sequedat a la boca
• Alguns antibiòtics
• Alguns suplements

Tractament de la sudoració excessiva


Que s'anomena el tractament de la sudoració excessiva és, de fet, controlar els seus símptomes. Heus ací algunes de les opcions de tractament hiperhidrosi populars:

Alguns prescripció antiperspirants desodorant aerosols, locions ajuda a controlar l'excés. No obstant això, de vegades aquests antiperspirants pot fallar, especialment si això és la sudoració.
Medicaments per via oral. Certs medicaments també pot aturar la sudoració excessiva. Específicament per a aquells que pateixen excés suor de peus i mans. S'anomenen anticholinergics. No obstant això, de vegades es pot conduir a efectes secundaris com ara sequedat a la boca i visió borrosa.

Ionoforesi: Ionoforesi - utilitza un corrent elèctric de llum sobre la pell del pacient per cobrir les glàndules sudorípares. Tanmateix, és una solució temporal per a la sudoració excessiva.

Botox: S'utilitza per aturar temporalment els nervis d'activació de l'aixella la sudoració excessiva de les injeccions de Botox. Tanmateix, això pot ser un tractament dolorós.
La cirurgia sympathectomy Thoracis: és la cirurgia per tallar els nervis que causa la sudoració excessiva. A més de ser costós aquesta cirurgia de la hiperhidrosi, comporta el risc de certs efectes secundaris com dany als nervis i complicacions de respiració.

Hiperhidrosi secundari està tractada principalment al tractament de la condició mèdica subjacent que es creu va provocar sudoració excessiva.

Remeis casolans per a la sudoració excessiva

Aquí hi ha alguns remeis naturals per a la hiperhidrosi o sudoració excessiva. Alguns d'aquests tractaments hiperhidrosi domèstics utilitzen ingredients comuns que són a casa i els altres l'utilitzen determinades herbes que fàcilment es poden comprar a les botigues d'herbes.

Vinagre natural

Afegir dues cullerades de vinagre de sidra de Poma i prendre tres vegades al dia en dejú, mitja hora abans de menjar o després de dinar. També gaudir d'unes boles de cotó en vinagre de sidra de Poma o vinagre blanc i matolls seves les aixelles per desfer-se d'olor de les aixelles. Aquest és un dels naturals remeis són molt eficaços per a la hiperhidrosi.

Suc de tomàquet

Prendre un got de suc de tomàquet casolana un dia durant almenys una setmana. Si veieu qualsevol progrés, podeu continuar una mica més cada dia.

diumenge, 16 de novembre del 2014

Remeis naturals per halitosis

mal aliento : Irritado novia se detiene novio se porta mal en el teatroMal alè, també conegut com l'halitosi, és que una condició quasi tot el món ha experimentat en la seva vida. Una manera simple de comprovar si té mal alè és Cup les seves mans sobre la boca i el nas, bufat i llavors ràpidament olorar el seu alè. Si vostè té mal alè, vostè serà capaç de dir basat en el sentit de l'olfacte.

En la majoria dels casos, el mal alè no és greu, però pot conduir a vergonya significatiu. En casos rars, halitosi pot ser un senyal d'un problema més greu. Per tant, si heu intentat tots el remeis mal alè sense èxit, és millor consultar el seu metge o dentista per estar segur que hi ha una causa més greu.

Causes del mal alè

Sobretot aliments i begudes, pot fer olor menys agradable. Per a la majoria de la gent, la causa més freqüent de mal alè és associar amb bacteris que viuen a la boca, especialment la llengua. Aquest bacteri pot acumular com a conseqüència de la mala higiene bucal i la manca de fil dental.

Els factors desencadenants més comuns del mal alè inclouen:

aliments, especialment els rics en proteïnes
no menjar l'esmorzar
fumar
antihistamínics i altres fàrmacs o medicaments
problemes de sinusitis
nafres a la boca
infeccions de les dents o malaltia de les genives (gingivitis)
l'estrès
deshidratació
important parlar
deficiència de zinc
trastorns gastrointestinals (problemes d'indigestió o molèsties)
malalties greus com el càncer, la tuberculosi o sífilis

Consells

Raspallar les dents després de menjar. Sigui segur per raspall almenys dues vegades al dia, especialment després dels àpats. La pasta de dents amb propietats antibacterianes demostrat reduir el mal alè per un màxim de 12 hores.
Seda almenys una vegada al dia. L'ús de dental adequada FLOSS elimina partícules de menjar i placa dipositat entre les dents.
Raspalli la seva llengua. Un raspador de llengua és més efectiu que un pinzell per reduir les males olors que s'originen en l'idioma. Una altra opció és utilitzar un raspall de dents amb un netejador de llengües integrats en la part posterior. Aquests raspalls funciona tan bé com raspadors.
Si teniu pròtesis netejar la seva dentadura postissa. Si utilitzeu un pont o una dentadura, parcial o completa, exhaustiva neteja almenys una vegada al dia o tan dirigit pel seu dentista.
Begui molta aigua. Per mantenir la boca humida, ser segur per beure molta aigua, no cafè, refrescs o alcohol, que pot conduir a una sequedat a la boca. Mastegar goma de mastegar (preferiblement sense sucre) o xuclar dolços (preferiblement sense sucre) també estimula, saliva, saliva renta els bacteris i partícules d'aliments. Si teniu la crònica sequedat a la boca, el seu dentista o metge pot prescriure una medicació oral que estimula el flux de saliva.
Ajustar la seva dieta. Disminuir el consum d'alcohol i el cafè i evitar altres aliments i begudes que pot conduir a mal alè. Aliments fibrosos pot ajudar.
Utilitzar un raspall de dents nou, canvia de raspall cada tres o quatre mesos i triar un raspall suau-bristled.
Planificar regulars revisions dentals. Almenys dues vegades l'any, consulti al seu dentista per tal que les seves dents o pròtesis dentals són examinades i netejat.

Gàrgares d'esbandida bucal menta.