<h2>Remeis casolans naturals per embarassades</h2>

Moltes parelles que tenen problemes de quedar embarassada està buscant per remeis casolans per a embarassades. Si ells han intentat quedar-se embarassada durant algun temps i no volen gastar diners en una solució mèdica, hauria de veure si hi ha remeis casolans per quedar embarassada més ràpid i més fàcil.

Perdre pes

Per ser al seu pes òptim per a ambdós millora les possibilitats de quedar embarassada. Pèrdua de pes és el millor remei a la llista de remeis per quedar embarassada. Mantenir un pes saludable, excés de pes o baix pes pot afectar, els nivells d'hormones que al seu torn dificulten la concepció. Pèrdua de pes saludable pot augmentar les possibilitats de quedar embarassada, no obstant això, la pèrdua d'excés de pes pot afectar un embaràs saludable.


Una dieta sana i equilibrada

Menjar moltes fruites i verdures, així com els aliments rics en ferro, calci i àcid fòlic, imprescindible per a la salut reproductiva.

Exercici

Regulars, com ara caminar, nedar o bicicleta d'exercici ajudarà a mantenir-se en forma i actius abans i durant l'embaràs. També t'ajudarà a recuperar la seva figura després de l'embaràs

No beure o fumar

Evitar el consum d'alcohol i cafeïna, com això pot fer menys fèrtil. Deixar de fumar per augmentar les seves probabilitats i la qualitat de l'esperma del seu company.

Àcid fòlic

Augmentar la ingesta d'àcid fòlic, ferro i calci prenent suplements. Com a mínim 600 mcg d'àcid fòlic / dia i és recomanable per començar a prendre com a mínim 1-2 mesos abans de la concepció. Àcid fòlic disminueix malformacions fetals i millora les possibilitats de tenir un embaràs saludable.

Comprovar la fertilitat i l'ovulació

Controlar la seva temperatura corporal basal per determinar el moment més probable de l'ovulació i pla de l'activitat sexual

Disminuir l'estrès

Reduir l'estrès per a practicar tècniques de relaxació, com l'acupuntura, la visualització o la meditació, o escoltar música relaxant, amb visita guiada imatges

Com a resultat d'aquests remeis naturals per quedar-se embarassada millorar les seves possibilitats de quedar embarassada més ràpid i tenir un nadó sa.