Higiene anal
Tècnica correcta neteja i neteja
Evita els frecs amb paper higiènic o tovalloletes. Això agreuja les hemorroides i irritar la pell.
Sempre que sigui possible, netejar la zona en un bany o una dutxa sense utilitzar sabó (sabó és un producte irritant). L'aigua simple o dels productes naturals de neteja són en general recomanables. Sigui segur per esbandir bé la zona. Llavors, suaument seca l'àrea a través d'absorció amb una tovallola, o utilitzar un assecador per escalfar o llum freda.
Gruixuts encoixinat per llençar tovalloletes pot ser que un substitut adequat per a paper higiènic pel bany no és pràctic. Assegureu-vos de netejar lenta i suaument i no es fregui l'àrea.
Utilitzar el bany cada vegada que senti la necessitat de tenir una evacuació intestinal, encara que diverses vegades durant el dia. Tracti d'anar tan aviat com vostè sent la necessitat, si aquest impuls s'ha retardat més que uns quants minuts, pot obtenir un reflex del restrenyiment i perd el desig d'anar una altra vegada per diverses hores.
Estar per un temps o sobreesforç, mentre esteu al vàter, permet ampliar venós hemorroïdal coixinets innecessàriament, provocant les hemorroides. Evitar excés amb qualsevol moviment intestinal. Suau pressió o tensió en els músculs abdominals i la pelvis està bé, però no per més de 30 segons consecutius. Temps límit al bany durant 3-5 minuts per a qualsevol sessió i si no has finalitzat un moviment intestinal completa, això és correcte, caminar una mica i esperar que necessiten tenir una evacuació intestinal novament. No llegir, mirar la TV, parlar per telèfon, o jugar jocs de vídeo mentre estava assegut al vàter, o en cas contrari pot estendre el temps assegut al bany durant més minuts.
Anti-coïssor dieta
Aquesta dieta és perfecte per a aquells que pateixen pruïja anal i picor causada pel relleu de les hemorroides. Abaixar l'equilibri de capaces de causar els tamborets, evitar: 1) Sosa, 2) fruites i sucs de cítrics, begudes i 3) cervesa i vi. A més, evitar els productes amb cafeïna, com ara cafè, ja que això disminueix la pressió de l'esfínter anal, flatulència propici i en general augmenta la sensibilitat de la pell anal.
Dieta contra el restrenyiment restrenyiment és una causa important de les hemorroides. En la majoria dels canvis de casos en la dieta i estil de vida ajudarà a alleujar els símptomes i ajudar a prevenir el restrenyiment.
Una dieta alta en fibra ajuda excrements suau, voluminosos forma. Un metge o un dietista pot ajudar a planejar una dieta apropiada. Els aliments rics en fibra inclouen mongetes, cereals integrals i segó cereals, fruita fresca i verdures com els espàrrecs, les pastanagues, cols i les cols de Brussel. Per a les persones que són propenses a restrenyiment, que limita els aliments que tenen poc o cap fibra com ara gelat, formatge, carn i aliments processats és també important.
Inclouen uns altres canvis que poden ajudar a tractar i prevenir restrenyiment bevent molta aigua i altres líquids com sucs de fruites i verdures i sopa clara, exercici diari i assignar un costat suficients temps per tenir una evacuació intestinal. A més, la necessitat de tenir una evacuació intestinal no ha de ser ignorat.
Ènemes
Ènemes es pot utilitzar per alleujar el restrenyiment i radiològics. Per mantenir els intestins aigua calenta net i llis ènemes pot ser eficaços. Com un estimulant de l'intestí, ènemes són administrats directament en el recte i posteriorment en el còlon. Quan l'ènema és completa i després un joc del explotació (a time) (normalment uns 5-10 minuts) pacient Lee expulsa juntament amb ènema al lavabo. Un metge amb llicència o certificat còlon hidro terapeuta ha de ser consultada quan l'ús d'ènemes que contenen productes químics, o quan l'ús d'ènemes durant més d'una quarta part d'un galó d'aigua per dia.
Bosses de gel
Hemorroides molt inflades responen bé al gel a la zona. Aplicar gel sobre la zona anal intermitentment durant 10-15 minuts, 5 vegades al dia. En general, el gel en una petita bossa funciona bé.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada