<h2>Remeis naturals per halitosis</h2>

Mal alè, també conegut com l'halitosi, és que una condició quasi tot el món ha experimentat en la seva vida. Una manera simple de comprovar si té mal alè és Cup les seves mans sobre la boca i el nas, bufat i llavors ràpidament olorar el seu alè. Si vostè té mal alè, vostè serà capaç de dir basat en el sentit de l'olfacte.

En la majoria dels casos, el mal alè no és greu, però pot conduir a vergonya significatiu. En casos rars, halitosi pot ser un senyal d'un problema més greu. Per tant, si heu intentat tots el remeis mal alè sense èxit, és millor consultar el seu metge o dentista per estar segur que hi ha una causa més greu.

Causes del mal alè

Sobretot aliments i begudes, pot fer olor menys agradable. Per a la majoria de la gent, la causa més freqüent de mal alè és associar amb bacteris que viuen a la boca, especialment la llengua. Aquest bacteri pot acumular com a conseqüència de la mala higiene bucal i la manca de fil dental.

Els factors desencadenants més comuns del mal alè inclouen:

aliments, especialment els rics en proteïnes
no menjar l'esmorzar
fumar
antihistamínics i altres fàrmacs o medicaments
problemes de sinusitis
nafres a la boca
infeccions de les dents o malaltia de les genives (gingivitis)
l'estrès
deshidratació
important parlar
deficiència de zinc
trastorns gastrointestinals (problemes d'indigestió o molèsties)
malalties greus com el càncer, la tuberculosi o sífilis

Consells

Raspallar les dents després de menjar. Sigui segur per raspall almenys dues vegades al dia, especialment després dels àpats. La pasta de dents amb propietats antibacterianes demostrat reduir el mal alè per un màxim de 12 hores.
Seda almenys una vegada al dia. L'ús de dental adequada FLOSS elimina partícules de menjar i placa dipositat entre les dents.
Raspalli la seva llengua. Un raspador de llengua és més efectiu que un pinzell per reduir les males olors que s'originen en l'idioma. Una altra opció és utilitzar un raspall de dents amb un netejador de llengües integrats en la part posterior. Aquests raspalls funciona tan bé com raspadors.
Si teniu pròtesis netejar la seva dentadura postissa. Si utilitzeu un pont o una dentadura, parcial o completa, exhaustiva neteja almenys una vegada al dia o tan dirigit pel seu dentista.
Begui molta aigua. Per mantenir la boca humida, ser segur per beure molta aigua, no cafè, refrescs o alcohol, que pot conduir a una sequedat a la boca. Mastegar goma de mastegar (preferiblement sense sucre) o xuclar dolços (preferiblement sense sucre) també estimula, saliva, saliva renta els bacteris i partícules d'aliments. Si teniu la crònica sequedat a la boca, el seu dentista o metge pot prescriure una medicació oral que estimula el flux de saliva.
Ajustar la seva dieta. Disminuir el consum d'alcohol i el cafè i evitar altres aliments i begudes que pot conduir a mal alè. Aliments fibrosos pot ajudar.
Utilitzar un raspall de dents nou, canvia de raspall cada tres o quatre mesos i triar un raspall suau-bristled.
Planificar regulars revisions dentals. Almenys dues vegades l'any, consulti al seu dentista per tal que les seves dents o pròtesis dentals són examinades i netejat.

Gàrgares d'esbandida bucal menta.