1. Coma sanes. Deficiències nutricionals poden agreujar la rosàcia.Eliminar els aliments que contenen greixos trans, xarop de blat de moro alt en fructosa, sucre i al·lèrgens comuns, com el blat de moro, productes lactis, gluten i cacauets, que són coneguts per desencadenar brots de la rosàcia.
Menjar molts sencers, ametlles i verds
fosca, que conté vitamines del b complex antiinflamatoris.
Menjar fruites i verdures, com ara prunes, magranes, raïm, nabius, mores, carbassó, cireres, pomes, remolatxa, kale, espinacs, bròquil i ceba, que són rics en antioxidants bioflavonoides d'enfortir les artèries i venes, evitar la dilatació per provocar la rosàcia.
Menjar salmó. Menjar peix ric en àcids grassos omega-3, com el salmó capturats, halibut i sardines, tres vegades per setmana.
2.-càmfora: aplicar l'oli de càmfora (Cinnamonum camphora) a les zones afectades de la pell després de rentar la cara. Càmfora és ràpidament absorbit per la pell i té efectes antimicrobians, analgèsics i relaxants. Càmfora oli ha estat estudiat per al tractament dels àcars demodicidae familiar que típicament infecten les àrees de la pell afectada per la rosàcia. Un estudi en pacients amb rosàcia, amb o sense Demodex folliculorum infestació, tractats oli diària de càmfora es dilueixen 1/3 amb el glicerol i 500 mg de metronidazol durant quinze dies, amb resultats satisfactoris i sense efectes adversos. Aneu amb compte amb l'ús d'oli de càmfora, ja que pot irritar la pell. També, ús amb moderació, ha declarat que provoca hepatotoxicitat reversible en casos extrems.
3.-camamilla: un grapat de camamilla pur o diverses bosses de te de camamilla en tres tasses d'aigua bullint durant 10 minuts, llavors refrigerar. Quan vostè necessita una compresa freda, un drap de cotó en remull en la mançanilla i aplicar-lo a la zona afectada fins que senti relleu. Camamilla també es pot utilitzar com un ungüent o crema aplicada sobre la pell.
Els ingredients actius de la camamilla (bisoprolol, matricin, chamazulene) Terpenoids i flavonoides (apigenina, Luteolin). Camamilla pot proporcionar efectes antiinflamatoris i relaxants i és comunament utilitzat en cosmètica i calmants compressions. Tingueu en compte que la camamilla també conté coumarin, un natural anticoagulant o "sang més prim". No menjar camamilla si vostè està prenent la warfarina, o si té un sagnat trastorn. En casos rars, Camamilla pot provocar reaccions al·lèrgiques, incloent erupcions a la pell, gola, inflor, dificultat per respirar i anafilaxi.
4.-feverfew: aplicar una crema per la pell que contenen Feverfew (Tanacetum parthenium) a la zona afectada. Feverfew redueix les inflamacions inhibint 5-lipoxigenasa i ciclooxigenasa, el resultat és la disminució de plaquetes. Extractes de Feverfew conté parthenolide, un fotosensibilitzant pell potents. Un resum de la parthenolide exhaust a Feverfew (PD-Matricaria) va ser dissenyat per demostrar la seva eficàcia en el tractament d'afeccions inflamatòries de la pell i trobava que redueix els marcadors d'inflamació i envermelliment de la pell induït per vasodilatació (mecanisme similar com la rosàcia), podria ser un apropiat per remei d'herbes de la rosàcia.
No utilitzar Feverfew si estan embarassades o en període de lactància o en nens menys de dos anys. Efectes secundaris poden incloure labial ANTRACNOSI dels, irritació oral o inflamació, pèrdua del gust, distensió abdominal, nàusees, nerviosisme i nàusees.Si heu utilitzat feverfew durant més d'una setmana, assegureu-vos que disminuir gradualment, com la interrupció abrupta pot provocar símptomes d'abstinència com mal de cap de rebot, ansietat, cansament, rigidesa muscular i el dolor en les articulacions.
5.-oli de lavanda: aplicar (gènere Lavandula) per netejar, les àrees de la pell afectada. Rentar el seu rostre i sec. Aplicar una quantitat molt petita d'oli de lavanda a la cara per veure si vostè és al lèrgic. Lavanda conté geraniol, irritació de la pell en algunes persones amb la rosàcia. Si desenvolupa qualsevol enrogiment, no utilitzeu. Altrament, el remullar una bola de cotó amb oli de lavanda i massatge suaument en les zones afectades de la pell. Repeteixi diàriament. Oli de lavanda té propietats antisèptiques i anti-inflamatoris, però hauria de ser utilitzat amb advertència com un al·lergogen potencial.
No ingerir, Lavanda, especialment durant l'embaràs o la lactància.Els efectes secundaris són rars, però poden incloure nàusea, vòmits, mal de cap i calfreds.
