Si vostè està tractant de perdre pes, és possible que certs factors podien jugar amb els seus esforços per baixar de pes. Fes una ullada a diversos temes que apareixen per evitar la pèrdua de pes i enfocaments naturals que serveixin com a solucions. També, esbrini quins recursos naturals i teràpies que són més prometedors per baixar de pes.Aproximacions a la pèrdua de pes
Factors ocults que poden prevenir la pèrdua de pes. Heus aquí una ullada a diversos factors ocults que apareixen per evitar la pèrdua de pes i alguns enfocaments naturals que podria ajudar.
Reduir el greix del ventre, naturalment
La investigació suggereix que certes solucions naturals pot ajudar a reduir el greix del ventre. Heus aquí una ullada als resultats de diversos estudis.
En els darrers anys, diversos estudis han demostrat que l'augment de pes pot ser associat a inflamació crònica. Aquests són mètodes naturals que poden reduir la inflamació, mentre que vostè baixar de pes.
Algunes teràpies alternatives també pot ser beneficiós quan es tracta de la prevenció de l'obesitat.
Taronja amarga
Taronja amarga ajudar a tractar el restrenyiment, indigestió, ardor d'estómac, l'estómac, pèrdua de gana i congestió nasal, alhora que promou la pèrdua de pes.
Capsaïcina
Això és una substància natural des del Xile, és que accelera el metabolisme i reduir el teixit adipós, així com disminueix l'excés de gana.
-Chia
eL Chia-pot ajudar a perdre pes i mantenir-lo sa.
Quitosan
Quitosan sovint comercialitzat com ajuda a la pèrdua de pes natural, és un suplement dietètic de les closques de crustacis (per exemple, crancs, gambes i la llagosta).
Àcid linoleic conjugat
Seu defensors afirmen que conjugats àcid linoleic pot reduir el greix mentre que la construcció muscular, així com per mantenir sota control el colesterol. Es poden trobar en olis vegetals com: oli de blat de moro, oli de soja, oli de gira-sol, la llet i la carn de remugants, com ovelles i cabres.
Fucoxantina
El fucoxantina és un carotenoide que es troba naturalment en algues comestibles Brown com wakame i hijiki, que són àmpliament utilitzats en la cuina asiàtica.
També és en petites quantitats en les algues vermelles.
Hoodia
Gran part de la popularitat de la Hoodia prové de reclamacions que els bosquimans San del Kalahari desert a l'Àfrica depenia hoodia durant milers d'anys per evitar la fam i la set durant llargs viatges de caça.
Probiòtics
Consumint aquests microorganismes vius, els defensors afirmen, gent amb sobrepès pot corregir desequilibris bacterians creu que van contribuir al guany de pes.
Psyllium
Un remei natural popular per la pèrdua de pes és psyllium, una planta que produeix llavors riques en fibra.
Spirulina
Spirulina és una alga verd de - blau en forma de suplement dietètic disponible.
Triphala
Una barreja de tres botànics, triphala és un remei popular en ayurveda (medicina tradicional a l'Índia).
Vitamina D
Algunes investigacions suggereixen que la implementació de baix de vitamina D pot augmentar el risc d'obesitat, mentre que prendre suplements de vitamina D pot ajudar a promoure la pèrdua de pes i manteniment de pes.
Aliments i dietes
Te verd
Si la pèrdua de pes és un dels objectius de salut, el te verd pot ajudar.
Te oolong
Diversos estudis suggereixen que te oolong pot ajudar a promoure la pèrdua de pes.
Teràpies
L'acupuntura
Alguns defensors de l'acupuntura suggereixen que agulla basat en teràpia alternativa pot ajudar a promoure la pèrdua de pes.
Hipnosi
La hipnosi és una tècnica de ment-cos sovint tractat de promoure la pèrdua de pes.
Ioga
En la recerca de la pèrdua de pes, molta gent al seu torn a ioga (un antic ment i cos que combina posicions físiques, tècniques de respiració i meditació pràctica).
