<h2>Remeis naturals per a la concentració</h2>

Si ets un estudiant aclaparat per exàmens, un advocat que es cremarà el coco fins a mitjanit o una mare intentant mantenir una llar i família en ordre, tothom pot utilitzar una mica d'ajuda per mantenir la seva concentració. Remeis herbaris són la manera més segura per estimular el poder del seu cervell com els medicaments prescrits i prendre el sol o en combinació pot ser molt eficaç. Tingueu en compte que algunes herbes per a la concentració pot tenir efectes adversos i sempre ha de consultar seu metge abans d'administrar els nens.

Ginseng asiàtiques i americanes

Ginseng asiàtica i americana ambdós pertanyen al gènere Panax i compartir productes químics similars. Ginseng és conegut per la seva capacitat millorar l'energia i vigor. També s'ha demostrat que és eficaç per millorar la concentració mental. Segons el centre mèdic de la Universitat de Maryland, diversos estudis han demostrat que el ginseng millora pensant i l'aprenentatge i pot millorar el rendiment mental en tasques com la aritmètica mental, concentració i memòria. Precaucions de la Universitat de Maryland que fins ara han variat les proves, i es necessita més investigació. Adults haurien de passar 200 mg d'un extracte estandarditzat de 1 a 3 vegades al dia.

Ginseng siberià

Ginseng siberià és una espècie totalment diferent que el ginseng americà i asiàtic amb una composició química completament diferent. Encara que no així com estudis preliminars ginseng Àsia i nord-americana va trobar que ginseng siberià pot augmentar la vigilància i orientació mental. La dosi recomanada és de 100-200 mg d'un extracte estandarditzat dues vegades al dia.

El ginkgo Biloba

Com una de les espècies més antigues d'arbres, s'ha provat gingko biloba per la seva capacitat curar tot d'un càncer a la demència. Però potser és més conegut pel seu poder d'impuls per al cervell i concretament la seva capacitat per millorar la memòria i funció cognitiva. Vostè pot trobar gingko biloba en nutrició begudes i begudes energètiques, però el centre mèdic de la Universitat de Maryland diu que aquestes dosis són massa baixos per ser eficaç i recomana una dosi mínima de 240 mg / dia.

Gingko i Ginseng

Although eficaç en el seu propi, els investigadors han mostrat que prenent el Panax ginseng i el ginkgo biloba junts poden tenir un impacte encara major en concentració i memòria. La dosi recomanada eficaç és 400 mg de ginseng i 360 mg de ginkgo per dia.